Judo jest sportem walki niezwykle widowiskowym. Każdy pojedynek ma charakter bezpośredni i cechuje go acykliczność oraz bogactwo ruchów. Jest ograniczony ścisłymi i rygorystycznie przestrzeganymi przepisami, które nie dopuszczają do brutalnych starć. Warto zaznaczyć, że nie jest to sport zbyt urazowy. Aby uniknąć kontuzji, stosuje się podział zawodników na kategorie wagowe i wiekowe oraz rozbudowany system samoasekuracji. Rywalizujący spotykają się na specjalnym polu (macie), starając się rzucić przeciwnika na plecy, zastosować trzymanie, dźwignię lub duszenie. Są to trudne struktury ruchowe. Nieprzerwanie doskonali się je na bazie rozwiniętych optymalnie zdolności kondycyjnych i koordynacyjnych. Częste zmiany sytuacji podczas rywalizacji wymagają ciągłej koncentracji, co sprawia, że zawodnicy muszą wykazać się też bardzo dobrym przygotowaniem psychicznym. Należy więc w tym miejscu jeszcze raz podkreślić, że świetna technika nie przyjdzie sama. Aby ją wypracować, trzeba poświęcić mnóstwo czasu na ciężkie i żmudne treningi pod okiem instruktora. Kosztuje to wiele wyrzeczeń, ale jest to jedyna droga do osiągnięcia perfekcji. Rezultat tych działań weryfikują zawody sportowe.

 

1. www.pzjudo.pl
2. Witkowski K., Maśliński J., Kubacki R. „Kompendium judo Tom1” Wrocław 2009